Viviamo in una società che ci stimola molto su più fronti, anzi spesso ci sovra stimola, nelle richieste di tempi e spazi. Costretti a correre, a gestire più situazioni e ruoli, ci troviamo affaticati o con tensioni croniche che si ripercuotono nel corpo, il quale mostra e cerca di comunicare il nostro stato. Mal di testa, mal di schiena, ansia, mal di stomaco, pensieri ricorrenti possono essere rivelatori di uno stato di tensione e di affaticamento che è possibile ascoltare e far fronte con nuovi strumenti, in cui siamo noi ad agire un cambiamento verso il nostro benessere.

Gli incontri di educazione al rilassamento, nascono con questo scopo: offrirti la possibilità di avere a disposizione delle tecniche in cui da agente passivo diventi soggetto attivo per la tua salute; tecniche psicocorporee che ti permettono di entrare in contatto con il corpo, i pensieri e le emozioni, al fine di conoscerli e autoregolarli. 

Le psicologhe esperte nel benessere psicocorporeo ti accompagnano ad apprendere:

  • migliorare la concentrazione
  • a regolare il “volume” delle emozioni
  • a ridurre le tensione corporee e mentali
  • acquisire una migliore consapevolezza corporea
  • aumentare la vitalità.

Scoprirai il piacere di ritrovarti

conduttrici:

Francesca Pantò psicologa, psicoterapeuta in formazione
Michela Zancaner psicologa, psicoterapeuta in formazione